سمك قاروص بالريحان والبصل من برنامج لقمة هنية للشيف علاء الشربيني

وصفة سمك قاروص بالريحان والبصل بطريقة الشيف علاء الشربيني من برنامج لقمة هنية على قناة النهار حلقة يوم الاثنين 09-03-2014

مقادير الوصفة :

سمك قاروص
للتتبيلة /
ملعقة ثوم مفروم
ملعقة مستردة
ملعقة ريحان مفروم
ملعقة هريسة
بهارات سمك
فلفل اسود
ملح
كمون
شطة
زعتر
روز مارى
عصير ليمون
بصل مفروم
كرات مفروم
كزبرة خضراء مفرومة
بقدونس مفروم
للارضية /
ليمون
بصل شرائح
زيت 

طريقة التحضير :

فى بولة عميقة بنخلط الثوم والمستردة والريحان والهريسة وبهارات السمك والملح والكمون والشطة والزعتر والروز مارى وعصير الليمون والفلفل الاسود والبصل المفروم والكرات المفروم وزيت ونشحى بيهم السمكة ونرصها فى صينية مفروشة بالليمون والبصل ونرش على الوش باقى التتبيلة وزيت ونسيبها فى التتبيلة ساعتين على الاقل وندخلها الفرن على درجة حرارة 180 الى تمام النضج وتقدم ,,,, بالهنا 

سمك قاروص بالريحان والبصل, سمك قاروص بالريحان والبصل بطريقة الشيف علاء الشربيني, سمك قاروص بالريحان والبصل بطريقة علاء الشربينى, مقادير سمك قاروص بالريحان والبصل, مقادير سمك قاروص بالريحان والبصل علاء الشربيني, وصفة سمك قاروص بالريحان والبصل بطريقة الشيف علاء الشربينى, وصفات حلقة يوم الاثنين 9/3 لقمة هنية, سمك قاروص بالريحان والبصل لقمة هنية علاء الشربينى, لقمة هنية حلقة سمك قاروص بالريحان والبصل, وصفة سمك قاروص بالريحان والبصل مكتوبة, مقادير سمك قاروص بالريحان والبصل مكتوبة, علاء الشربيني سمك قاروص بالريحان والبصل,
لقمة هنية حلقة يوم الاثنين 09-03-2015, لقمة هنية علاء الشربينى, علاء الشربينى لقمة هنية الاثنين 9 مارس,

برنامج لقمة هنية علاء الشربيني, حلقة النهاردة برنامج لقمة هنية, حلقة اليوم برنامج لقمة هنية, وصفات برنامج لقمة هنية, برنامج علاء الشربينى لقمة هنية, جميع حلقات برنامج لقمة, وصفات حلويات الشيف علاء الشربينى, لقمة هنية اطباق رئيسية, لقمة هنية اكلات مصرية, الشيف علاء الشربيني اكلات مغربية, الشيف علاء الشربينى حلويات شرقية, علاء الشربيني حلويات غربية, علاء الشربيني اكلات خليجية, لقمة هنية حلقة امبارح, وصفات حلقة انبارح لقمة هنية,