فراخ دايت مع الخضار المشوى من برنامج لقمة هنية للشيف علاء الشربيني

وصفة فراخ دايت مع الخضار المشوى بطريقة الشيف علاء الشربيني من برنامج لقمة هنية على قناة النهار 

مقادير الوصفة :

صدور فراخ مخلية 
مياة بصل
زيت زيتون
عصير ليمون
ريحان مفروم
ثوم مفروم
خل
بابريكا
ثوم بودرة
بصل بودرة
ملح
فلفل اسود
زعتر 
روزمارى

طريقة التحضير :

فى بولة عميقة نخلط مياة البصل مع الزيت والليمون والريحان والثوم والخل والبابريكا والثوم البودرة والبصل البودرة والملح والفلفل الاسود ونقلبهم جيدا
نفتح صدور الفراخ وندقها علشان نفردها ونرش عليهم الزعتر والروزمارى والفلفل الاسود والتتبيلة السابقة ونسيبهم يتبلوا لمدة ساعة على الاقل
نتبل الكوسة والبصل والجزر بنفس التتبيلة 
نشوى الفراخ والخضروات على الشواية وتقدم مع الارز ,,, بالهنا

فراخ دايت مع الخضار المشوى, فراخ دايت مع الخضار المشوى بطريقة الشيف علاء الشربيني, فراخ دايت مع الخضار المشوى بطريقة علاء الشربينى, مقادير فراخ دايت مع الخضار المشوى, مقادير فراخ دايت مع الخضار المشوى علاء الشربيني, وصفة فراخ دايت مع الخضار المشوى بطريقة الشيف علاء الشربينى, وصفات لقمة هنية, فراخ دايت مع الخضار المشوى لقمة هنية علاء الشربينى, لقمة هنية حلقة فراخ دايت مع الخضار المشوى, وصفة فراخ دايت مع الخضار المشوى مكتوبة, مقادير فراخ دايت مع الخضار المشوى مكتوبة, علاء الشربيني فراخ دايت مع الخضار المشوى,
برنامج لقمة هنية علاء الشربيني, حلقة النهاردة برنامج لقمة هنية, حلقة اليوم برنامج لقمة هنية, وصفات برنامج لقمة هنية, برنامج علاء الشربينى لقمة هنية, جميع حلقات برنامج لقمة, وصفات حلويات الشيف علاء الشربينى, لقمة هنية اطباق رئيسية, لقمة هنية اكلات مصرية, الشيف علاء الشربيني اكلات مغربية, الشيف علاء الشربينى حلويات شرقية, علاء الشربيني حلويات غربية, علاء الشربيني اكلات خليجية, لقمة هنية حلقة امبارح, وصفات حلقة انبارح لقمة هنية,